Tình hình dịch bệnh Covid diễn biến ngày càng phức tạp, ngoài việc đảm bảo sức khỏe tinh thần cho trẻ, các bậc cha mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý đến những biện pháp chăm sóc, bảo vệ con tại nhà hiệu quả.
1. Hạn chế tiếp xúc
Trẻ em chưa biết cách tự bảo vệ bản thân khỏi mầm bệnh. Đó là lý do tại sao cha mẹ cần hướng dẫn trẻ cách tự chăm sóc bản thân như rửa tay thường xuyên bằng xà phòng trong ngày. Ba mẹ nên hạn chế cho bé đến những nơi tập trung đông người, khu vui chơi hay dạy bé những điều nhỏ nhất như không chạm tay vào thang máy. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian vui chơi và học tập cùng bé tại nhà.
2. Giữ vệ sinh sạch sẽ
Để giảm bớt nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh, cha mẹ cần chăm sóc trẻ em tốt hơn bằng việc đảm bảo vệ sinh sạch sẽ môi trường xung quanh. Nơi sinh hoạt của các bé cần phải được tiệt trùng và thường xuyên dọn dẹp, lau chùi. Bên cạnh đó, gia đình cũng nên hạn chế các tiếp xúc bề mặt của trẻ với đồ chơi, vật dụng bên ngoài, những vị trí nhiều người vào vào như tay nắm cửa, cầu thang,... Lưu ý rằng, trong quá trình dùng cồn hay các dung dịch kháng khuẩn, hãy đề xa tầm với của trẻ.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân cũng đặc biệt quan trọng. Đối với những trẻ lớn hơn, ba mẹ cần làm gương và xây dựng cho bé thói quen rửa tay sau khi ra ngoài chơi hoặc đi từ ngoài vê, trước và sau khi ăn. Có thể cho bé súc miệng bằng nước muối hoặc các loại nước súc miệng chuyên dùng để làm sạch cổ họng.
Ngoài ra, cũng cần lưu ý giữ ấm cho trẻ. Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, ba mẹ chú ý luôn để bé ăn mặc đủ ấm, đi tất, gang tay, quàng khăn và đặc biệt là đeo khẩu trang mỗi khi đi ra ngoài.
3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh
Để tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh hơn, ba mẹ cần đảm bảo bé có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý và lối sống lành mạnh, cụ thể :
- Cho trẻ uống đủ nước
- Bổ sung các thực phẩm giàu protein: trứng, thịt, cá,... để tăng sức đề kháng cho trẻ.
- Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật, thịt bò, các loại ngũ cốc,... không chỉ cung cấp đầy đủ chất kẽm cho cơ thể mà còn giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ chống lại những vi rút gây bệnh.
- Bổ sung các loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nhuận tràng, tránh táo bón ở trẻ.
- Ba mẹ cũng cần tập cho bé một lối sống lành mạnh: đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, đúng giờ; rèn luyện cơ thể thường xuyên; tắm nắng để hấp thụ vitamin D,...
Nguồn: Bs H.T.K.C
